Sommer Yoga - eine ganz besondere Erfahrung
Während den Sommermonaten treffen sich begeisterte, neugierige und motivierte Yoga-Fans, um gemeinsam mit Claudia Jochum-Breuß, diplomierte und anerkannte 800h+ Yoga Alliance Lehrerin / Svastha Yogatherapeutin, in den Tag zu starten.
So schön kann Sommer Yoga sein:
Sich dem Hier und Jetzt bewusstwerden, alles wahrzunehmen und im Reinen mit sich selber sein. Darum geht es Claudia Jochum-Breuß beim Sommer Yoga und genau das vermittelt sie auch jedem.
Alles beginnt damit, dass man mit einem Lächeln im Gesicht begrüßt wird und man direkt Freude in sich spürt. Dann geht es los mit einer Art Meditation, einfach nur um herunterzukommen und um sich zu erden. Mit langsamen und fließenden Bewegungen werden jetzt verschiedene Haltungen und Positionen eingenommen. Die einen Übungen erfordern einiges an Kraft und Energie, andere wiederum lassen dich entspannen und die ganze Umgebung fühlen, die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut oder das feuchte Gras unter deinen Füßen beispielsweise.
Immer wieder erklärt Claudia Jochum-Breuß wie wichtig es ist, sich selbst in den Arm zu nehmen und sich selber gern zu haben. Sie lehrt zudem in die Stille hinein zuhören, so kommt es, dass man ganz plötzlich das Plätschern des Wassers oder das Klingeln der Kuhglocken viel deutlicher wahrnimmt.
Das alles hat so eine entspannende Wirkung, dass nicht wenige bei der Meditation am Ende einschlafen. Wenn man dann wieder aufwacht fühlt man sich wie neu geboren und bereit in den Tag zu starten.
Weitere Sommer Yoga Termine im Schwimmbad Schwarzenberg 2022:
Mittwoch, 20./ 27. Juli sowie 3./ 10. und 17. August 2022 jeweils von 8 bis 9 Uhr
Ausweiche bei Schlechtwetter: Oberes Foyer des Angelika Kauffmann Saales
Wettertelefon: +43 664 539 60 99
Mitzubringen: Matte oder Decke, evtl. Badesachen
Ausgleich: 14 Euro
Keine Anmeldung erforderlich!
>> weitere Informationen zu Claudia Jochum-Breuß bzw. ERLEBE YOGA
